极限体验

        今天，应北京蓝海创力公司的邀请，前往位于包头市郊的创立培训基地进行了一天的素质拓展训练体验。
        以前只是略微知道一点儿这方面的消息，但是具体的项目不是很清楚，也更没有参加过，今天怀着激动的心情参加完了三个项目，而且还经历了阳光暴晒和沙尘洗礼的自然环境，感觉颇有那么点儿味道。
        下了车，教练先来个规矩通报，要求怎么怎么做，颇有军训的架势。然后开始培训。
        大伙儿围坐在一起，听教练细细道来拓展训练的来龙去脉。

        教练带领大家做了一个游戏：找五个人，每个人用两个手指，不许弯曲，抬起一个100斤重的女子。你能吗？
        找方法吧！
        最后，在大家的关注下，还真的成功了，你相信吗？

        为了让大家了解，我们一起做了一个信任背摔的游戏。在2米高的位置，一名选手被蒙上眼睛、系上双手，然后直挺挺倒下去，
由剩余该组成员在下面接住，主要考查选手的胆量和对组员的信心度。这项游戏主要考验队员们间的相互信任程度和挑战自我的勇气，是一项以锻炼学生心理素质为目的的趣味心理素质拓展活动。如“背摔”的同学能够高度信任自己的队员而自然地垂直倒下，那么当他被接住时受力一方也相对轻松；反之若由于害怕或者对队员缺乏信心，倒下时动作不协调、力作用在一个点上，就会使接他的队员承受强大的冲力。这种信任包括潜意识里的信任。有时候，我觉得人倒下去的时候，更多的是潜意识的作用。就像我们看见强光要比眼睛一样。不知道别人是怎样的心情，我踏上背摔台的时候，还是很轻松的，还在跟大家开玩笑，好像只是在摔下去的那一瞬间有一丝丝的眩晕感，其他的过程毫无感觉，但是，我最后还是没有笔直的倒下。活动结束后，开始总结得失，每个人谈谈自己的想法，觉得很有道理。
        下午玩了两个游戏，一个是天梯，看似简单的柱子，我却没有爬上去。虽然觉得一个人能够完成，但是，这确是两个人合作的项目。
        还有一个是攀岩，这个对我来说，难度倒是不大。大家体验的也比较HIGH
        下午时分，突然阴云密布，沙尘四起，有了西游记里的妖怪来的感觉，不一会儿，云开雾散，大伙的脸上，全都落满了沙尘。

        一天的体验，我们这群来自包头市以及周边市区各个单位的相关人员，凑在一起，比赛，沟通，也就渐渐的熟悉了。晚上回到包头，大家一起去了英华酒店，开怀畅饮。
        也许这次体验，从实际上我们不会收获多少，但是，每个人的心里，却装得满满的。


[相关资料]

拓展训练，又称外展训练，起源于二战期间的英国，用于训练海员的生存能力和生存技巧。随着拓展训练的独特创意和训练方式的逐渐推广，训练对象不断扩大，训练目标也由原来单纯的体能、生存训练，拓展到心理训练、人格训练、管理训练等。自从1995年走进中国后，短短几年的发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。素质拓展训练并非是一种简单的游戏，而是体验下的感悟、震撼下的理念，是对正统教育的一次全面的提炼和综合的补充，它的最显著的特点是体验和感悟，即学生在体验中感悟人生哲理，这也是素质拓展训练区别于其它培训方式的最根本的特征。将素质拓展训练引入学校也将是一次具有重大意义的尝试，在训练中，一方面，能够使学生勇于向自己未知领域进行挑战，挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质；另一方面，增强信任自己、信任他人的团队合作意识，同时感受团队的巨大力量，真正融入到团队中并更好地发挥自己的才能。